SIAPA BILANG INGIN TUBUH AWET MUDA ITU MAHAL ?

Oleh : Mas Akang

Pertanyaan tersebut dapat dijawab cukup dengan kata “tidak mahal”, karena untuk merawat tubuh agar tetap muda/awet muda dapat dilakukan oleh anda sendiri dengan memanfaatkan segala fasilitas yang anda miliki baik bagi orang kaya maupun miskin. Oleh karena itu, faktor utama adalah “kemauan”. Kemauan yang kuat sangat dibutuhkan dalam perawatan tubuh, karena dalam perawatan tubuh memerlukan rutinitas.

Bagi anda yang menginginkan memiliki tubuh tetap muda/awet muda, Mas Akang akan membimbing anda dengan langkah-langkah sebagai berikut:

1. Kondisi dan Peredaran Darah

Perlu diketahui bahwa kunci utama agar tubuh tetap muda/awet muda adalah mempertahankan agar kondisi darah tidak terjadi pengentalan dan beredar dengan baik, sehingga darah dalam peredarannya mampu membawa zat-zat asupan yang dibutuhkan oleh sel otot dan kulit.

Untuk mempertahankan kondisi darah agar tetap encer dan peredaran yang baik, anda harus memperbaiki pola minum anda, yaitu anda setiap hari harus mengkonsumsi air secara terjadwal dan terukur, yaitu setiap 1 jam 2 gelas air yang dimulai dari anda bangun tidur sampai jam 18.00. Di atas jam 18.00, anda bebas mengkonsumsi air tanpa pola dan ukuran. Adapun air yang anda konsumsi sebaiknya adalah air putih dengan kondisi hangat kuku baik dalam kondisi cuaca panas maupun dingin.

Adapun manfaat dari air putih kondisi hangat kuku adalah:

a. Merangsang usus untuk bekerja secara maksimal menyerap ke dalam darah semua air yang anda konsumsi, sehingga terhindar dari terjadinya pengentalan darah.

b. Membantu proses pengeluaran gas-gas yang merugikan dalam aliran darah melalui pori-pori.

c. Membantu mempercepat pengeluaran kotoran dalam darah.

d. Membersihkan ginjal.

2. Ketersediaan zat klorofil/hijau daun

Ketersediaan zat klorofil/hijau daun dalam darah harus terpenuhi, karena zat klorofil sangat diperlukan oleh sel otot dan kulit untuk membelah diri dalam siklus bulanan, sehingga sel otot dan kulit dalam setiap bulannya dapat diperbarui. Untuk ketersediaan zat klorofil/hijau daun dalam darah, anda harus mengkonsumsi sayuran hijau secara langsung. Mengkonsumsi sayuran hijau sebaiknya tidak dimasak dengan cara merebus, yang anda lakukan adalah dengan cara merebus air terlebih dahulu sampai mendidih, kemudian celupkan sayuran hijau ke dalam air mendidih selama 15 detik. Untuk mendapatkan zat klorofil/hijau daun yang berkualitas, sebaiknya sayuran hijau dikonsumsi dalam keadaan mentah. Jika tidak sanggup mengkonsumsi sayuran hijau daun dalam keadaan mentah (lalapan), anda dapat mengambil sari zat hijau daun/klorofil dengan cara menumbuk sayuran sampai halus, kemudian dicampur dengan air hangat kuku lalu diperas dengan menggunakan saringan teh. Jika anda tidak sanggup meminum sari tersebut karena rasa, maka anda dapat mencampurkan sari zat hijau daun/klorofil tersebut dengan madu.

Agar sel otot dan kulit dapat membelah diri dengan sempurna pada setiap siklus bulanan, sebaiknya anda mengkonsumsi klorofil/zat hijau daun setiap hari yaitu diwaktu pagi hari dan sore hari.

3. Gerak Badan/Olah Raga

Melakukan gerak badan/olah raga sangat membantu, akan tetapi gerak badan/olah raga yang diperlukan adalah gerak badan/olah raga yang menggerakan seluruh tubuh, seperti jalan cepat, senam kesegaran, senam aerobic, fitnes dan olahraga lain sesuai alat yang anda miliki. Agar gerak badan/olah raga yang anda lakukan memiliki kulitas yang sempurna untuk mempertahankan tubuh anda agar tetap muda, selain dilakukan minimal 2 hari sekali juga memerlukan teknik:

1. 30 menit sebelum gerak badan/olah raga, anda diharuskan mengkonsumsi 2 sampai dengan 4 gelas air putih hangat.

2. Kemudian anda melakukan gerak badan/olah raga selama minimal 20 menit.

3. Setelah selesai melakukan olah gerak badan/olah raga, anda memerlukan pendinginan paling lama 5 menit.

4. Setelah melakukan pendinginan, anda diharuskan mengkonsumsi antara 1 liter sampai dengan 2 liter air putih hangat.

Agar proses terapi ini tidak mengganggu rutinitas anda, sebaiknya proses ini dilakukan setalah anda selesai aktivitas rutinitas.

Ketiga langkah tersebut adalah proses terapi awet muda bagi anda yang belum memiliki tanda-tanda proses penuaan seperti:

1. Tubuh cepat lelah.

2. Sering masuk angin.

3. BAB tidak lancar (dapat melakukan BAB dalam jangka waktu 2 atau 7 hari).

4. Otot pingang sering terasa nyeri.

5. Sering sakit kepala.

6. Sulit tidur atau dapat tidur di atas jam 24.00.

7. Kulit kering dan mengalami pemudaran warna kulit.

8. Telapak kaki seringkali dingin apalagi di dalam ruangan ber AC.

Sedangkan bagi anda yang memiliki tanda tanda tersebut, anda terlebih dahulu mengawalinya melalui terapi pijat.

Bagi anda yang belum memiliki tanda-tanda proses penuaan, jika anda melakukan terapi di atas secara rutin dan dijadikan kebutuan, maka anda akan memiliki tubuh muda, padat berisi, kulit lembab dan bercahaya, sehat, segar, bugar, dan terhindar dari penyakit kolesterol, diabet, asam urat, jantung, ginjal dan kanker.

SELAMAT MENCOBA

ooo 0 ooo

PENYEBAB PROSES PENUAAN TUBUH

Oleh : Mas Akang

Memiliki tubuh muda dan sehat merupakan dambaan setiap orang. Kaum muda mendambakan tubuhnya agar tetap muda selamanya. Kaum tua mendambakan tubuhnya menjadi muda kembali. Banyak orang bertanya, apa hal tersebut dapat terjadi ? Untuk menjawab pertanyaan tersebut Mas Akang akan menguraikan mengenai proses terjadinya penuaan.

Penuaan adalah suatu proses alamiah tubuh yang penyebab utamanya dikarenakan antara lain:

1. Pengentalan darah. Pengentalan darah terjadi dikarenakan porsi air yang terserap ke dalam darah sangat sedikit. Apabila darah terjadi pengetalan, maka selain mengganggu peredaran darah adalah juga kotoran yang ada di dalam darah tidak terbuang yang semakin lama tubuh kita akan dipenuhi gas merugikan yang tidak terbuang. Dengan kondisi darah demikian, selain sel otot dan kulit sulit menerima zat yang diperlukan untuk membelah diri adalah juga akan ditempa hawa panas dalam tubuh yang disebabkan oleh gas dalam darah yang tidak terbuang. Adapun faktor penyebab terjadinya pengentalan darah adalah kurang mengkonsumsi air atau banyak mengkonsumsi air tetapi mengganggu kerja usus untuk menyerap air yang dikonsumsi secara maksimal. Air yang tidak baik dikonsumsi antara lain adalah air yang didingingkan dengan kulkas atau es.

2. Kekurangan zat klorofil/hijau daun. Zat klorofil/hijau daun sangat diperlukan oleh sel otot dan kulit untuk membelah diri pada siklus bulanan. Kekurangan zat klorofil/ hijau daun dikarenakan kurangnya konsumsi sayuran.

Adapun tanda-tanda penuaan akan terjadi yang disebabkan faktor di atas, antara lain:

1. Tubuh cepat lelah.

2. Sering masuk angin.

3. BAB tidak lancar (dapat melakukan BAB dalam jangka waktu 2 atau 7 hari).

4. Otot pingang sering terasa nyeri.

5. Sering sakit kepala.

6. Sulit tidur atau dapat tidur di atas jam 24.00.

7. Kulit kering dan mengalami pemudaran warna kulit.

8. Telapak kaki seringkali dingin apalagi di dalam ruangan ber AC.

Dewasa ini, tanda-tanda penuaan tersebut tidak hanya terlihat pada orang yang berusia di atas 30 tahun tetapi juga terlihat pada usia remaja. Mengapa dewasa ini proses penuaan banyak dialami oleh orang usia remaja. Hal tersebut dikarenakan, antara lain:

1. Melakukan aktivitas fisik yang tidak diimbangi dengan asupan air sehat yang tidak menggangu fungsi usus. Kebanyakan mereka mengkonsumsi air dingin es setelah melakukan aktivitas.

2. Sejak kecil sudah dibiasakan mengkonsusi air kulkas.

3. Mengkonsumsi makanan dan minuman yang menggunakan zat pengawet atau mengandung soda.

4. Mengkonsumsi air sehat tidak terpola (minum jika haus).

5. Kurang mengkonsumsi sayuran.

Berdasarkan hal tersebut, maka tidaklah heran kalau kita melihat anak usia remaja sudah terlihat usia di atas 30 tahun.

ooo 0 ooo